La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Seguro que no es la primera vez que oyes platicar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra marcha en posiciones estáticas.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es acomodaticio de implementar en cualquier rutina de pausas activas.Si las mole